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    2019-12-05

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    健身器材主要种类:健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

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    单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板。

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    划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

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